栄養のバランスを考えて‥

昨日のランチは、まいどおおきに食堂にしました(笑)

焼き鮭と茄子とハムサラダ

こんな時くらいしかバランス良い食事ができないMALICEです


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Comments

1. Posted by 碧海    2006年11月01日 15:38

ご飯がとてもおいしそうですね〜。まいどおおきに食堂、とにかくこどもが大好き。最近また増えてるみたいですね。
切り干し大根や南瓜煮付けはお好きですか？

2. Posted by あずさ    2006年11月01日 17:02

あー、またとんかつ食べてしまいました…。

不健康まっしぐらです…。

3. Posted by むぎ    2006年11月01日 18:52

定食屋さんは自炊の方の強い味方ですね
なかなかいいチョイスしてますね、MALICEさん。
栄養のあるもの食べて、風邪引かずに冬を乗り切ってくださいね。

4. Posted by ま〜ちゃん    2006年11月01日 19:01

食事はバランス考えますよね。
ボクは奥さんの仕事の関係で、週末料理人になるけど、やっぱりバランス考えますもん。

バランスってほとんど色でみるだけですけどね。赤、緑、黄色などなど。

バランスのいい食事して、厳しい冬を乗り切ってくださいね。

5. Posted by みかんちゃん    2006年11月01日 20:56

まいどおおきに食堂って、何処にあるんですか？
毎日の食事が、10年後の王子を作るんだからね(^_^)v
シッカリ食べて、大きな人になるんだよ〜〜〜♪

6. Posted by オバはな    2006年11月01日 21:31

今から寒い冬を迎えるには栄養のバランスは大事ね＾＾ｖ

生野菜はたくさん食べましょう！！
それにしてもご飯多くない＾＾？

7. Posted by もとちゃん    2006年11月01日 23:55

MALICEさんのランチ発見！
確かに私のと違う・・（汗）
大好きなナスを選んでますね〜♪
定食屋さんは一人暮らしの人の強い味方ですね。
いろいろなおかずを選べて楽しそう。
一度行ってみたいなあと思っているんですよ。

8. Posted by MALICE    2006年11月02日 00:06

>碧海さん

清田？？豊平の方にも昨日くらいにオープンしましたね☆
友達の家から近いらしいです。

切り干し大根や南瓜煮付け大好きですよ！
親がよく作ってくれましたから(*^_^*)

煮しめは結構キツイかも・・。
おかずがないとき、、よく食べたので(笑)

9. Posted by MALICE    2006年11月02日 00:07

>あずささん

MALICEも今日の夜はスーパーの格安チキン揚げでした(笑)

野菜は3倍食べないといけないんですよね(*^_^*)

10. Posted by MALICE    2006年11月02日 00:09

>むぎさん

来年の目標。。

フードファイト（食べ歩き）半分、、自炊半分(笑)
料理の本でも今年中に買います

このチョイスで栄養があったのか、、バランスが良かったのかは微妙ですけどね(笑)

風邪には気をつけますね！むぎさんもお気をつけください☆

11. Posted by MALICE    2006年11月02日 00:11

>ま〜ちゃんさん

週末料理人、、、いい響きですね(*^_^*)
奥様も助かりますね☆・・喜ぶか・・

彩りって大事だと思います。
食欲って「食べたい」って脳からの命令ですからね☆

寒い冬乗り切りますね(^o^)丿

12. Posted by MALICE    2006年11月02日 00:13

>みかんちゃん

まいどおおきに食堂は、、八軒とか、元町、新琴似とかにあるんですよ。。
古記事にはリンク貼ってあるんですけど、、

この記事はモブログなので・・(^^ゞ

数年後の自分ですよね。
なるべく考えて食べますね

13. Posted by MALICE    2006年11月02日 00:15

>オバはなさん

ご飯は大盛りです

生野菜食べないといけないですね☆
茹でたりすると栄養が少し逃げてしまうんですよね〜

これから、寒い冬を乗り切ります！
ビタミンCは大事(笑)

14. Posted by MALICE    2006年11月02日 00:17

>もとちゃんさん

今度軽〜ぃ気持ちで行ってくださいね☆

・・今度MALICEもハンバーグランチ行こうっと(*^_^*)
ここは週一で行っても良いです☆
安くて300円くらいで済ませられるし(´▽｀*)>

15. Posted by きちょう    2006年11月02日 01:28

おぉ、めずらしい家庭料理ﾁｯｸなﾒﾆｳだな。
もうちょっと野菜が多い方が、
全体のﾊﾞﾗﾝｽがとれていたんじゃねぇか？
実際には、生野菜ってのは体を冷やしてしまうので、
温野菜の方がお勧めだよ。
ちなみにキャベツは湯がいてもﾋﾞﾀﾐﾝが多いから、
お肌にもいいのさ　（￣ー￣）ニヤリ
これで根菜類があればばっちしだなｗ

偽栄養士みたいなｺﾒﾝﾄじゃね？ｗｗｗ

16. Posted by MALICE    2006年11月02日 11:41

>きちょうさん

いや〜貴重なコメThank Youです

偽栄養士みたいですか・・(笑)
キャベツはビタミン多いんですか！
肌が乾燥してくるから沢山食べよう

17. Posted by きちょう    2006年11月02日 12:47

野菜にだってビタミンはあるんだぜｗ

肌の乾燥には「ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞ」もいいんだとよ。
なかなか続けられないけども、毎日１／２づつでも食べたらいいんだってさ。
地味にあれ好物よ♪

18. Posted by MALICE    2006年11月02日 17:58

>きちょうさん

アボガドって体には良いって聞いた事あります。けど、美味しい食べ方知らなくて・・(笑)